Parcours · 7 articles
Progresser et jouer en tournoi
Technique avancée, préparation physique, score officiel, classement FFT : la séquence pour passer de joueur régulier à compétiteur, étape par étape.
7 étapes
dans l’ordre.
- 01Cours individuel ou collectif : lequel choisir au padel ?·10 min·Cours de padelLe 1-to-1 fait gagner vite, le collectif fait gagner longtemps. Comment arbitrer entre les deux selon votre niveau et votre budget.
- 02Bandeja et víbora : maîtriser les coups offensifs au padel·10 min·PadelLes deux frappes qui font basculer le contrôle au filet. Mécanique, choix tactique, erreurs à éviter : le guide complet.
- 03Lob au padel : la frappe stratégique pour basculer l'échange·7 min·PadelLe lob au padel à Brive : geste, placement, cas d'usage et erreurs fréquentes pour passer du défensif à l'offensif en un seul coup.
- 04Contre-attaque padel : exploiter le couloir central pour gagner·7 min·PadelContre-attaque au padel à Brive : viser le couloir central entre les deux adversaires pour briser leur défense et marquer le point décisif.
- 05Préparation physique padel : 5 exercices pour gagner en explosivité·6 min·Cours de padelDémarrages, changements d’appui, smashs : le padel sollicite l’explosivité plus que l’endurance. Cinq exercices à intégrer à sa prépa.
- 06Score au padel : tie-break, point décisif, super tie-break expliqués·7 min·PadelLe score au padel en détail à Brive : tie-break, point décisif sur égalité, super tie-break, formats compétition expliqués clairement.
- 07Classement FFT padel : P25, P100, P250, P500, P1000 expliqués·9 min·PadelSystème officiel FFT du padel décrypté : catégories de tournois P25 à P2000, points, progression, calendrier — guide complet à Brive.