BajadaTechnique
Coup d'attaque exécuté après une [sortie de mur](#sortie-de-mur) ou de [grillage](#sortie-de-cage), balle descendante.
La bajada est une attaque exécutée sur une balle redescendant d'une sortie de mur ou de grillage, généralement frappée à hauteur de hanche ou plus bas. C'est le coup le plus difficile à maîtriser car le rebond du fond plus le rebond du sol oblige le joueur à se replacer vite et à doser la frappe. Bien exécutée, la bajada coupe l'élan de l'adversaire et permet de reprendre l'initiative au filet. Pour la travailler, voir notre programme dans routine échauffement et les conseils tactiques de l'article contre-attaque. La bajada est un coup intermédiaire-avancé, à introduire après avoir solidifié la contra-pared.


